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Davinoa meint, Eifersucht sei gewissermaßen wichtig
fürs Überleben – und sie erklärt auch warum: im Kommentar
zum Artikel “Eifersucht ist gut, wenn…”

Frauen wirken besonders anziehend mit
einer gehörigen Menge Estradiol im Blut.
Doch auch wer weniger reich mit diesem
Hormon ausgestattet ist, kann seine
Unwiderstehlichkeit puschen. Anziehende
Ausstrahlung von Frauen und Männern hat
wesentlich mit Selbstwertgefühl zu
tun – und das lässt sich steigern. Das psychologische Institut
der Berliner Humboldt-Universität hilft dabei. Auch Ihnen!

Jeden Tag weniger als zehn Minuten

„Ein siebentägiges Training kann Ihnen dabei helfen,“ sagt der Berliner Forscher Dr. Konrad Schnabel (links). Dieses Training wird im Rahmen einer Forschungsarbeit angeboten. Wer mitmacht, bearbeitet eine Woche lang jeden Tag für weniger als zehn Minuten eine neuartige Trainingsaufgabe. Nach einer weiteren Woche ohne Trainingsaufgaben gilt es, eine Zuordnungsaufgabe zu bearbeiten. Am Ende der Untersuchung erhalten die Teilnehmer ein persönliches Feedback zu ihren Ergebnissen.

Die Untersuchung ist so aufgebaut, dass ein Teil der Teilnehmenden die Trainingsaufgabe durchführt und ein anderer Teil eine Kontrollaufgabe bearbeitet. Dies ist notwendig, um die Wirkung der Trainingsaufgabe zu untersuchen.

Konrad Schnabel bietet allen, die mitmachen, an, nach dieser Testphase das eigentliche Selbstwert-Training zu durchlaufen.

Klicken Sie hier, um dabei zu sein.

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Es gibt mindestens zwei Erklärungen

Für solches Stehvermögen sehe ich mindestens zwei Erklärungen. Die erste ist eine wissenschaftliche. Ich fand sie im Magazin „emotion“. Dort schreibt Gerald Hüther, einer der führenden Hirnforscher unserer Zeit und Professor an den Universitäten Göttingen und Mannheim/Heidelberg, über die Zuversicht.

Er sagt, es bringe nichts, einem Niedergeschlagenen zu sagen, er solle nicht den Kopf hängen lassen oder ihm zu raten „Sei doch mal ein bisschen zuversichtlich!“. Als Wissenschaftler kann er nicht anders, als sich das menschliche Gehirn vor Augen zu führen. Er spricht von den „Frontallappen des Gehirns“ in denen die Zuversicht verankert sei. Hüther sagt, Zuversicht entstehe durch die Summe der Erfahrungen, die ein Mensch gemacht habe. Und das heiße: „Zuversichtlich kann nur jemand sein, dem bislang besonders viel besonders gut gelungen ist.“ Solche Menschen glaubten daran, ihr Schicksal in der Hand zu haben, und dieser Glaube sei eine Grundvoraussetzung, um Zuversicht zu entwickeln.

Wenn die eigenen Qualitäten nicht mehr sichtbar sind

Der Hirnforscher weiß, was niedergeschlagene Menschen brauchen: „Es sind eigene Erfahrungen, die ihnen helfen, ihr verlorengegangenes Vertrauen wiederzufinden.

Das klingt nachvollziehbar. Aber was sollen Menschen tun, die nach lauter Tiefschlägen so tief im Loch sitzen, dass sie vor lauter Dunkelheit nicht mehr erkennen, was gut, was besonders an ihnen ist und was sie bereits geleistet haben?

Das Faszinierende hervorholen. Jeder hat es.

Dazu fällt mir etwas recht Unwissenschaftliches ein: Wenn es stimmt, was Gerald Hüther sagt, dann sind wir gefordert. Und zwar alle. Das heißt, wenn Elfriede in einem Loch sitzt, aus dem sie allein nicht herausfindet, kann Egon ihr eine Leiter hineinstellen. Solch eine Rettungsaktion verlangt kaum Kraftaufwand. Klar, dass Egon wenig Lust hat, Elfriede entgegenzukommen, wenn die seit Tagen mit einem Gesicht herumläuft, das alle Attraktivität verloren hat. Aber Egon erinnert sich an andere Zeiten. Und wenn er das tut, fällt ihm ein, womit Elfriede ihn in diesen Zeiten fasziniert und verzaubert hat.

Er sollte es ihr sagen. Dann fällt’s auch ihr wieder ein. Und dann kann geschehen, was der Professor prognostiziert: „Dass die Empfindung entsteht, die in schwierigen Zeiten wichtiger ist als alles andere: Zuversicht.“

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O! Könnt ich, was ich fühle, könnt ich’s sagen! -
Doch keine Sprach’ ist mir dazu verliehn,
auf zu den Sternen scheint es mich zu tragen,
die dort in dunkler Ferne leuchtend ziehn,
ja, immer höher führt ein Feuerwagen
mich in das Reich der schönsten Fantasien,
und dieses Herze fühl’ ich höher schlagen,
und diese Wangen fühl ich wärmer glühn!
Des Kummers Wolken seh’ ich leicht entschweben
und neue Glut entfacht mir neues Leben

“Dann wäre ich arrogant und dumm”

„Maximal ein Prozent aller Morde weltweit gehen auf das Konto psychisch hochgradig abnormer Täter“, schreibt die Hörfunkjournalistin Dorothee Frank in ihrem Buch „Menschen töten“. Zu töten sei zwar schrecklich, aber nicht „unnatürlich“, behauptet die Autorin. „Egoismus, Angst, Hass, Rache, Machtstreben, Besitzgier sind normale menschliche Verhaltensweisen“, sagt Frank. „Damit solche Antriebe zum Töten führen, braucht es besondere Umstände – aber nicht besondere Menschen.“

Auf den Punkt bringt dies der Leiter eines Frauengefängnisses im Vorwort des Tatsachenromans „Totgeliebt“. Dort schreibt er: „Wenn ich es in meinem Beruf nicht gelernt hätte zu begreifen, dass auch ich in eine Situation geraten kann, die mich hinter Gitter bringt, dann wäre ich dumm und arrogant.“ Mit dieser Äußerung will er kein Verbrechen verharmlosen. Aber solches Denken mindert eigene Vorurteile, und ein möglichst vorurteilsfreies Denken ist notwendig, um zu begreifen, warum Menschen zu Verbrechern werden.

“Ich habe das Schlimmste getan”

„Totgeliebt“ schildert das Leben einer geachteten Frau, die nach 29 Ehejahren ihren Mann erschoss. Das Buch berührt durch die eindringliche Schilderung von Beziehungsalltäglichkeiten und einer Katastrophe, die sich allmählich ihren Weg durch die Fassade einer nahezu perfekt erscheinenden Ehe sucht.

Was der Täterin Mut machte, die Fragen des Autors Andreas Kläne ohne Tabus zu beantworten, ist sein Anliegen: Er will der Öffentlichkeit zeigen, wie es möglich ist, dass eine geachtete und so genannte brave Bürgerin, ein schweres Verbrechen begeht, das ihr niemand zugetraut hat. Über sich selbst sagt sie, sie habe „das Schlimmste getan, was ein Mensch einem Menschen antun kann“ und sich so „zur Unperson gemacht“.

Dorothee Frank spürt in ihrem Buch „Menschen töten“ Affekte, Fantasien und Verhaltensmuster auf, die jeder kennt, „die aber erst in ihrer extremen Überformung zum individuellen Töten führen können oder aber unter extremen politischen Bedingungen massenhaftes Töten möglich machen.

Was bringt sie in die Lage, dieses Tabu zu brechen?

Die Autorin ist der Auffassung, man müsse den Tätern den Nimbus von Ungeheuern nehmen, um begreifen zu können, was in ihnen vorgeht und was sie befähigt, das Tabu des Tötens zu brechen.

Sie selbst hatte Vorbehalte, wenn sie Fachleute sagen hörte: „Die meisten Täter sind normale Menschen – Menschen wie du und ich.“ Als sie solche Menschen dann interviewte, relativierte sich einiges, indem sie zwar „ihre Tat abstoßend fand, nicht aber ihre Persönlichkeit als Ganzes.“

Täter kommen zu Wort

Mit einer Mischung aus Empathie und kritischer Distanz begegnet die Journalistin ihren Gesprächspartnern. Sie sucht nach dem Zusammenhang, in dem Tat und Täter zu verstehen sind, und lässt sie in langen Passagen selbst zu Wort kommen.

Was für Frauen ausschlaggebend ist

Der Mann arbeitet als Soziologe an der University of Virginia. Dort hat er die Daten von über 5000 Paaren ausgewertet. Dabei fand er heraus, was Ehefrauen wirklich glücklich macht. Er nennt es das „emotionale Engagement des Mannes“. Das heißt, für Frauen ist es ausschlaggebend, wie herzlich und verständnisvoll ein Mann ist und wie viel Zeit er mit ihr verbringt.

Bradford Wilcox’ Erkenntnis mag dazu verführen, sie wie ein (allzu simples) Glücklichmacher-Rezept zu lesen. So mancher Egon könnte sich sagen: „Okay, das krieg’ ich hin. Ab heute plane ich jeden Abend eine Stunde ein. Und zwar nur für sie. Ich setz’ mich nicht vor den PC, verzichte auf Sport und Fernsehen, erzähl’ nichts von meinem Job, behalte für mich, dass es mir stinkt, am Wochenende schon wieder zu ihrer Mutter zu fahren, übersehe auch, dass meine Hemden immer noch nicht gebügelt im Schrank hängen. Ich sitze nur bei ihr, gucke sie ganz lieb an und lasse mir einfach mal was sagen. Ich halte sogar den Mund, wenn sie mir meine abendlichen Bierchen madig macht, indem sie ihre Lippen den meinen entzieht und mich anblafft: ,Ich küss’ doch keine Kneipe!’.“

Diesem Mann fehlt was

Aber solches Bemühen kommt bei Egons Elfriede ganz anders an als Egon will. Selbst wenn diese Frau nicht zu den Hellsten ihrer Art gehören würde, so würde ihr innerer Seismograph exakt registrieren, was ihrem Egon fehlt. Ihr wäre klar: „Der Mann hat ein höchst merkwürdiges Anliegen, doch eines hat er nicht: Interesse an mir.“

Und genau hier zappelt der Frosch in der Blumenvase: Egon strampelt sich ab, aber sein Bemühen ist nicht zweckfrei. Es ist ihm kein Bedürfnis, seiner Elfriede gut zu tun. Und das merkt sie.
Egon meint, sein brennendes Interesse von einst sei längst futsch: „Ich kenn’ doch schon alles an der Frau,“ seufzt er. „Ich kenne mehr von ihr als mir lieb ist.“

Diese Blicke fressen Kraft

Doch wer sich lange kennt, weiß noch längst nicht alles voneinander. Je länger wir mit einem Menschen zu tun haben, desto stärker fokussieren wir unseren Blick auf ein paar Auffälligkeiten. Besonders auf die, was uns nerven. Egons genervter Blick frisst so viel Kraft, dass keine Lust mehr bleibt, unbekannte Neigungen, Sehnsüchte oder Leidenschaften seiner Elfriede aufzuspüren.

Wenn Egon auch nur die blasseste Ahnung hätte, noch längst nicht alles über seine Elfriede zu wissen, entstünde bei ihm Interesse. Der Mann wäre in aufrichtiger Weise ganz bei ihr. Solch innere Nähe ist übrigens der eigentliche Sinn des Wortes Interesse. Wer sich dessen lateinische Bedeutung klarmacht, sieht, was „inter“ heißt: „zwischen, inmitten“. Und „esse“ heißt „sein“.

So verzaubert er sie

Derartiges Inter-esse muss Egon nicht sogleich in aller Großartigkeit haben. Bereits in dem Moment, wo er es anstrebt, gibt es ihm eine andere Ausstrahlung. In den Augen Elfriedes kommt ihr Egon wie runderneuert daher. Denn dieser Mann hört ihr zu, weil er sie erfahren möchte. Was sie indes spürt, ist Aufmerksamkeit und Anteilnahme – zwei Geschenke, mit der er diese Frau mehr verzaubert als mit Karriere, Kapital und kostbaren Klunkern.

Die einen treten aus Liebeskummer den Fernseher ein,
andere betrinken sich und lallen dann mit feuchten Augen:
“Ich lieb’ dich überhaupt nicht mehr.” Auf wackligen…
Beinen blicken sie dann auf das, was mal war, um sich
möglichst erfolgreich einzureden: “Ich steh’ da richtig drüber.”

Das mag eine gängige Methode sein, mit Liebeskummer
umzugehen, aber es geht auch anders.

Will Männer erotischer machen

Das war in den Sechzigerjahren. Am 2. Oktober wird der Mann, der einst heftigste Keile ins deutschen Wertesystem trieb, 80 Jahre alt: der Journalist, Autor und Filmemacher Oswalt Kolle (Foto).

In einem Interview mit dem Bayrischen Rundfunk sagt er über seine einstigen Ziele, erstens habe er immer versucht, Männer erotischer zu machen und zweitens Frauen zu dem Bewusstsein zu verhelfen: „Ich habe als Frau meine eigene Sexualität.“

Dann werden Männer mit dem Rücken zur Wand stehen

„Ich wollte den Männern begreiflich machen, dass Sexualität nicht darin besteht, ,dass du das Ding da reinsteckst, kurz ein bisschen wackelst und das war’s dann.’“ Das sei nicht die Sexualität. Darum habe er damals propagiert: „Wenn ihr Männer das nicht lernt, dann werdet ihr bald mit dem Rücken zur Wand stehen.“ Denn Kolle ging davon aus, dass Frauen sich merkten, was er ihnen ins Bewusstsein rief: „Ich bestimme für mich selbst, was Erotik ist! Ich muss deutlich machen, was ich möchte! Ich muss selbst sagen, was ich möchte!“

Als „Aufklärer der Nation“ spitzte Oswalt Kolle das Ich-Bewusstsein insbesondere von Frauen, das so geplättet war wie ein Bleistift nach einem ellenlang geschriebenen Brief. Aber sein Ich-Bezug hatte nichts mit jener Egomanie zu tun, zu der heutzutage insbesondere so manche Esoterik-Autoren aufstacheln. Bei Kolle ging es nämlich neben aller Sexualität immer auch um Liebe – und zwar nicht lediglich um die Liebe zu sich selbst, sondern um die zum Partner. „All die Bücher, die es damals über Liebe gegeben hatte,“ erinnert sich der Autor, „haben die Sexualität doch einfach ausgespart.“

Männer im Kino verführt

Was er vor Jahrzehnten zu sagen hatte, vermittelte er mit Büchern, Zweitschriftenserien und Filmen wie „Das Wunder der Liebe“ und „Sexualität in der Partnerschaft“. Seine Filme waren ihm wichtig, weil er mit ihnen etwas schaffte, was ihm mit seinen Büchern nicht gelang. Er wollte, dass nicht nur Frauen sondern auch Männer sie lesen lesen. Die taten es aber nicht – auch dann nicht, wenn ihre Frauen sie dazu animierten.

Oswalt Kolle erinnert sich an die Fragen, mit denen Männer ihren Frauen antworteten: „Wieso? Ist etwas falsch? Hast du Kritik an mir? Bin ich nicht gut im Bett? Was brauche ich den Kolle?“ Aber in seine Filme hätten die Frauen ihre Männer mitnehmen können. Und endlich hätten Frauen – trotz aller Verklemmung – anhand der Bilder zu ihren Männern sagen können: „Mir geht es genauso wie der Frau dort oben auf der Leinwand. Das ist auch mein Problem. Du bist zu schnell, zu wenig zärtlich.“

“Wenn solche schweinischen Ausdrücke…”

Kolle war es, der in den Sechzigerjahren als Redakteur der Zeitschrift „Quick“ die Serie „Dein Kind das unbekannte Wesen“ schrieb. Im Interview erzählt er, was er damit angerichtet hatte. Er habe dafür plädiert, im Rahmen der sexuellen Aufklärung von Kindern die Geschlechtsorgane richtig zu benennen und sie nicht mit „dummen Ersatzwörtern“ wie „Schnullerchen“ und so weiter zu belegen.

Er schrieb in der „Quick“, man solle endlich Penis und Glied und Scheide und Vagina sagen. „Der Erfolg war, dass der damalige Bundesfamilienminister Franz-Josef Wuermeling von der CDU einen Brief an den Chefredakteur der „Quick“ schrieb. Darin habe gestanden: „Wenn solche schweinischen Ausdrücke wie Penis und Glied noch einmal in der Quick erscheinen, dann werde ich persönlich für ein Verbot der Quick sorgen.“

Das aktuelle Schweigen

Derartige Bandagen wirken heute lächerlich. Aber ist die Gesellschaft inzwischen freier geworden? In wesentlichen Bereichen nicht, meint Kolle, denn in den Ehen herrsche zum Teil immer noch ein Schweigen über Sexualität. „Wir reden heute zwar öffentlich sehr viel über Sexualität, aber wenn wir genau hinschauen, dann sehen wir, dass Paare untereinander immer noch zu wenig darüber reden, was sie eigentlich wollen und nicht wollen.“

Anziehung kann trainiert werden

Willibald Ruch heißt der Mann, der sich auf Suche nach menschlichen Stärken macht. Er ist Psychologieprofessor und gilt als Experte der Gelotologie. Letzteres ist die Wissenschaft, die nach den Auswirkungen des Lachens forscht. Humor ist übrigens nicht nur eine Eigenschaft, die Menschen anziehend macht, sie kann nach Aussage Willibald Ruchs auch trainiert werden.

Ruch arbeitet an der Uni Zürich, und die ist das europäische Zentrum der Positiven Psychologie. Dabei handelt es sich um eine junge Wissenschaft, die seit gut zehn Jahren die guten Aspekte des menschlichen Miteinanders erforscht. Sie stellt zentrale Lebensthemen wie Glück, Optimismus, Vertrauen und Solidarität in den Vordergrund.

Hier können Sie profitieren

Willibad Ruch bietet nun erstmals eine Reihe von Fragebögen der Positiven Psychologie online an. Wer sie ausfüllt, unterstützt nicht nur die Arbeit der Uni Zürich, sondern kann auch persönlich davon profitieren. Denn die Teilnahme kostet nichts, und jeder, der sich beteiligt, erhält sofort nach dem vollständigen Bearbeiten der Fragebögen eine Rückmeldung über seine persönlichen Ergebnisse.

Und hier geht’s zum Fragebogen.

Außerdem: Die Uni Zürich versichert: Die eingegebenen Daten „werden in keiner Weise an Fremde weitergegeben oder für kommerzielle Zwecke genutzt.“

Das findet der Mann gar nicht lustig

Seit 27 Jahren erforscht Ruch die heitere Seite des Menschen. Der österreichische Kurier nennt ihn „Europas führenden Humorspezialisten“. „Humor ist wichtig für die Erforschung der Persönlichkeit, den Umgang mit Stress, Schmerzen und Gesundheit,“ sagt der Wissenschaftler. Ein Allheilmittel sei er jedoch leider nicht. Dass dem Lachen nachgesagt wird, es senke den Blutdruck und verhindere Herzinfarkt, findet er überhaupt nicht lustig. „Dafür gibt es keine Belege, weil es gar nicht erforscht wurde. Es wird eine Menge Pseudowissenschaft verbreitet“, sagt Ruch. Aber Lachen senke den Blutdruck, jedoch nur für eine Sekunde.

Nicht mehr hemmungslos

Der Lauf des Lebens scheint Menschen das Lachen zu verderben. Jedenfalls sind es vor allem Kinder, die es noch schaffen, hemmungslos zu lachen. Der österreichische “Kurier” zitiert die Neurologin Barbara Wild, denn sie weiß, warum das so ist. Sie hat ein Hirnareal entdeckt, das wie ein Schalter funktioniert. Es entscheidet, ob Menschen etwas lustig finden oder nicht und gibt den Startschuss zum Lachen. „Überraschend bei dieser Funktion ist,“ sagt Willibald Ruch, „dass sie das Lachen nicht einschaltet, wenn wir etwas lustig finden, sondern dessen Unterdrückung ausschaltet.” Das heißt, Menschen sind ständig damit beschäftigt, ihre Mimik im Griff zu behalten. Nur Kinder schaffen das noch nicht so professionell.